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Pedaliera per anziani elettrica: che cos’è

Una pedaliera elettrica non è altro che un prodotto molto compatto, simile ad una cyclette senza manubrio e sellino, collegato ad una presa di corrente per metterlo in funzione. Si tratta di un pratico attrezzo per il fitness che permette di fare esercizio cardiovascolare nella comodità della propria casa. Composto da un piccolo corpo centrale al quale sono collegati i pedali, questo prodotto è perfetto per chi ha qualche difficoltà motoria e troverebbe scomodo un altro prodotto per il fitness simile.

Per questo la pedaliera per riabilitazione è perfetta, perché basta stare seduti su una poltrona o su una sedia comoda per usare il prodotto, che può essere adagiato a terra o riposto su un tavolo, così da permettere l’esercizio anche per le braccia, qualora se ne avesse bisogno. Questo dà modo di usare la pedaliera per anziani, che spesso si trovano in difficoltà nel compiere qualche semplice esercizio ginnico e, invece, con questo pratico macchinario possono permettersi di fare attività fisica per stimolare la circolazione col minimo sforzo.

Pedaliera elettrica per anziani: come funziona

Utilizzare una pedaliera elettrica è effettivamente semplice, perché l’esercizio ricorda esattamente quello della classica pedalata in bicicletta ed è un movimento molto naturale. Lasciamo comunque di seguito dei consigli per utilizzare il prodotto al meglio per evitare infortuni o di danneggiare il prodotto:

  • assicurarsi di essere non troppo distanti dalla presa di corrente ed evitare l’uso di prolunghe, ma allo stesso tempo bisogna assicurarsi anche di essere in un luogo sufficientemente spazioso da potersi sedere e mettere la pedaliera di fronte
  • a prodotto spento, riporre la pedaliera a terra o su una superficie piana ad una distanza tale da non essere troppo vicina al corpo, né troppo lontano, poi collegare la presa di corrente
  • i pedali devono essere comodi e non stretti attorno al piede, specialmente per gli anziani
  • avviare il prodotto e impostare la resistenza
  • incominciare la ginnastica, lasciandosi guidare dal movimento del prodotto, che è ottimo per la ginnastica passiva per anziani

Come si usa la pedaliera per anziani

Ecco i passi fondamentali per usare correttamente una pedaliera per anziani:

  • Scegliere un posto comodo, come una sedia con schienale.
  • Posizionare la pedaliera, a terra o su un tavolo se usata per le braccia, assicurandosi che sia stabile.
  • Accendere il dispositivo collegando la pedaliera alla presa di corrente e selezionando l’intensità desiderata.
  • Regolare i pedali, assicurandosi che i piedi o le mani siano ben posizionati e comodi nei pedali.
  • Iniziare l’esercizio dolcemente, seguendo il movimento guidato dalla pedaliera.
  • Durata consigliata: per ottenere benefici, è consigliato usarla per almeno 15-20 minuti al giorno, aumentando gradualmente se necessario.

Vantaggi pedaliera elettrica

Avere un attrezzo fitness simile a casa comporta diversi vantaggi, il che lo rendono uno dei migliori prodotti per la ginnastica a casa. Nel dettaglio, vediamo quali sono e perché bisognerebbe acquistare una pedaliera, specialmente se si vuole riprendere a fare esercizio dopo diverso tempo o non si ha mai un minuto per andare all’aperto e fare una camminata.

  • La pedaliera elettrica è compatta, facile da spostare e da riporre in qualsiasi angolo della casa.
  • Utile sia per la ginnastica gambe che per quella delle braccia, la pedaliera è decisamente versatile.
  • Si tratta di un prodotto molto economico, accessibile a chiunque.
  • Questo attrezzo è perfetto per scopi riabilitativi, anche se non è propriamente una pedaliera riabilitativa, è comunque un prodotto che permette di fare allenamento cardiovascolare e tonificare i muscoli.

Altri prodotti riabilitativi

Le cyclette ad accesso facilitato, come le pedaliere elettriche per anziani, sono essenziali per la riabilitazione. Offrono un allenamento sicuro e agevole, promuovendo la salute cardiovascolare e il recupero motorio.

Come scegliere una pedaliera elettrica

Rispetto ad una cyclette, la pedaliera è decisamente più facile da scegliere, poiché è sufficiente considerare pochi parametri, tipo:

    • la comodità dei pedali, specialmente se il prodotto viene acquistato per gli anziani
    • le dimensioni, che seppur compatte devono essere adatte alla persona che utilizzerà la pedaliera
    • il budget, che è sempre il primo parametro da considerare

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