Si sa che l’esercizio fisico è una buona abitudine che dona benessere e migliora la qualità della vita di chi fa sport abitualmente e in maniera corretta. Ci sono poi dei prodotti per il fitness che sono mirati per alcuni utenti in particolare, tra questi le panche ad inversione.
Gli esercizi che si possono fare con questa panca stimolano diversi muscoli, come addominali e dorsali, permettendo il loro allungamento. Specialmente quando la struttura della colonna vertebrale risulta compromessa, tonificare la muscolatura aiuta a mantenere una corretta postura, così da non schiacciare i dischi della colonna. Si evitano così gravi complicanze, come qualche ernia o i dolori alla sciatica, ma serve anche banalmente ad alleviare i sintomi causati dal mal di schiena o per protrusione discale.
Panca ad inversione: prezzi e le migliori offerte
La struttura di una panca ad inversione è molto leggera e allo stesso tempo robusta per sostenere il peso del suo utilizzatore. Ha una parte imbottita per appoggiare la schiena, delle maniglie alle quali aggrapparsi e facilitare i movimenti di discesa e salita, ma anche una parte di tubolare allungabile per adattarsi a diversi tipi di altezza. Sulle caviglie sono predisposti dei blocchi da agganciare prima di cominciare l’esercizio, ma anche dei cuscinetti per non toccare direttamente la struttura metallica.
Queste panche non occupano molto spazio in casa e si possono adattare ad ogni ambiente, piccolo o grande che sia. Tuttavia, per chi cerca un modello pieghevole può star tranquillo di trovare anche una panca ad inversione richiudibile.
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