PANCHE PALESTRA MULTIFUNZIONE

Le migliori panche multifunzione per la palestra

Le panche palestra sono di diverso tipo e se cerchi un buon prodotto di qualità, anche pieghevole, su Fitness Discount potrai trovare attrezzi per creare una palestra a casa completa. Di seguito, scopri la differenza tra le varie panche e le multifunzione, specialmente se non hai dimestichezza con l’ambiente professionale del fitness.

Panche palestra multifunzione

Se stai cercando il giusto attrezzo per l’allenamento isotonico, tieni in considerazione i nostri consigli prima dell’acquisto. Di seguito ti sveleremo cosa aspettarti da una panca da allenamento e come si distinguono tra di loro, a seconda dell’esercizio che vuoi svolgere.

Una panca è composta da una struttura in acciaio saldato, da un’imbottitura sulla parte della seduta e dello schienale, ma anche degli extra come i curl. Le panche possono avere impugnature per il sollevamento e rotelle per il trasporto, come possono avere anche una parte dedicata alla leg extension o il rack porta bilanciere. Essenziale è l’elemento stabilità per un allenamento in sicurezza, come è essenziale la versatilità degli esercizi che si possono fare sulla panca.

Panche palestra addominali

Dalle semplici e leggere strutture tubolari in acciaio, le panche sono dei solidi e stabili con imbottiture in semi-pelle per garantire il massimo comfort durante l’allenamento. Resistenti ed utilizzabili da diversi utenti, le panche per pesi sono tra i prodotti più comuni da tenere a casa.

Si possono comporre con dei rack per appoggiare i bilancieri o presentarsi con estensioni dedicate all’allenamento gambe, dove posizionare i dischi per la leg extension. Alcuni sono strumenti molto pratici, facili da richiudere e riporre, altri invece sono attrezzi più complessi ma comunque facili da montare prima dell’utilizzo.

Panche palestra ad inversione

Le panche ad inversione, invece, permettono una totale distensione della colonna e sono adatte a chi ha problemi alla schiena o passa molto tempo durante il giorno in posizioni non ottimali o scorrette, magari carica troppo peso e velocemente. Prodotti di questo tipo permettono di effettuare un allenamento corretto e di sviluppare la muscolatura necessaria a non sovraccaricare la colonna vertebrale, riducendo i dolori con un esercizio sano, giusto e controllato. Sono indubbiamente il miglior attrezzo fitness per i muscoli addominali e dorsali.

Panche palestra pieghevole e regolabile

Essendo un elemento molto statico, una panca potrebbe non essere un elemento non troppo pratico a livello di ambiente, specialmente se dentro casa. Tuttavia, esistono diversi modelli che sono studiati come dei pratici salvaspazio e per questo si possono trovare anche panche pieghevoli. Concluso l’allenamento non si farà altro che piegare l’oggetto su se stesso e data la leggerezza della maggior parte dei modelli, non sarà difficile spostarlo o riporlo in un ripostiglio o in angolo della casa.

Molti modelli, tra l’altro, sono regolabili per adattarsi alle altezze dei vari utenti, pertanto è sempre bene controllare le specifiche del prodotto e vedere se la panca fa al caso nostro per dimensioni e peso sopportabile.

Panca piana

Piccole e facili da richiudere sono invece le panche piane, prodotti molto utili per allenare tutta la parte superiore del corpo tra cui tutti i muscoli della schiena dal collo fino alla zona lombare, gli addominali, i pettorali e lo sterno. Assieme a pesi e bilancieri, la panca piana palestra è quindi un attrezzo molto utile per fare esercizio per tonificare tutte queste zone del corpo, che possono essere anche allenate con un programma di training a corpo libero.

Panca inclinata

La panca inclinata è un attrezzo per il fitness che serve per allenare principalmente la parte alta del corpo e ha uno schienale e una seduta regolabili a seconda dell’esercizio che si vuole effettuare. Per ogni allenamento è possibile inclinare lo schienale e lavorare su una parte specifica degli addominali, dei dorsali oppure delle spalle. Questo vuol dire che la panca permette una serie di numerosi esercizi in un unico prodotto.

Panca Hip Thrust

Per allenare i glutei e modellare i fianchi esiste una panca specifica che si può associare all’allenamento con bilancieri e pesi: si tratta della hip thrust, un attrezzo molto particolare che permette di fare allenamento in sicurezza anche a casa. Conosciuto di più come un macchinario da palestra, è disponibile anche nella versione semplificata e facile da montare per home gym.

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