ELLITTICA

Il macchinario che simula lo sci di fondo è senza ombra di dubbio l’ellittica, un prodotto fitness perfetto per l’allenamento indoor dai numerosi benefici grazie all’esercizio cardio-vascolare e respiratorio che permette di fare oltre a quello muscolare, senza sforzare sulle articolazioni. Per coloro che non hanno mai avuto un attrezzo per il fitness a casa probabilmente è molto difficile quale scegliere, specialmente se si tratta di un prodotto molto particolare e poco comune come un’ellittica. Tuttavia, in queste brevi righe cercheremo di darti un’idea per capire come acquistare una delle ellittiche presenti in questa categoria, così che tu possa completare il tuo ordine in autonomia.

Macchine Ellittiche, quali tipologie si possono trovare

Ci sono molti tipi di ellittiche e scegliere quella che fa al caso tuo non è difficile, quindi cerchiamo di aiutarti ad interpretare i dati tecnici che troverai nelle schede prodotto. Una prima differenza è indubbiamente tra le ellittiche per l’home fitness e le ellittiche professionali, che prevedono appunto una lunghezza della falcata diversa: mentre le prime hanno solitamente una falcata tra 1 metro e 1,30 metri, un prodotto professionale prevede una falcata che supera i 1,30 metri per un allenamento più intenso e performante, adatto agli utenti più preparati e che fanno esercizio fisico da molto tempo.

Fatta questa prima distinzione, oltre ad individuare un prodotto che rispetti il tuo budget, è bene capire quale ellittica fa al caso tuo a seconda del peso che il macchinario può sopportare per evitare una rapida usura dello stesso. Ma non è da trascurare anche l’ambiente in cui il prodotto andrà una volta completato l’acquisto: se hai una piccola palestra domestica, probabilmente potrebbe essere utile considerare ellittiche richiudibili, così da chiudere il prodotto per avere più spazio durante l’allenamento; altrimenti, se si ha veramente scarsità di spazio, si devono considerare le ellittiche pieghevoli, quindi salvaspazio.

Un altro dato da considerare è quello della posizione del volano, quindi bisogna capire qual è la differenza tra ellittica con volano anteriore o posteriore. Entrambi i tipi di ellittica hanno i loro vantaggi, perché mentre la posizione anteriore del volano (che è messo per appunto davanti ai pedali) permette un allenamento più intenso e anche più comodo, la posizione posteriore riduce di poco la falcata e allo stesso tempo permette al prodotto di occupare meno spazio possibile.

Oltretutto, esistono anche le ellittiche elettriche, che hanno una resistenza elettromagnetica, quindi il sistema di regolazione dello sforzo è dettato dal computer integrato al display. Questo permette di variare la resistenza della pedalata automaticamente con un click, anziché impostarla attraverso la manopola, interrompendo l’allenamento.

Come scegliere un’ellittica

Se ancora sei indeciso e vuoi continuare a navigare in autonomia prima degli acquisti, forse ti potrebbero essere utili questi consigli, che ci teniamo a darti prima di comprare un’ellittica nel nostro sito:

• esperienza di allenamento – gli amanti del fitness si differenziano tra principianti ed esperti, quindi va da sé che i secondi abbiano già precedenti esperienze di acquisto di un’ellittica o sanno perfettamente come sceglierne una a colpo sicuro, ma chi si approccia alla prima ellittica ha bisogno di molte informazioni;
• peso e altezza – tutti i macchinari sono diversi per portata e carico massimo, quindi non tutte le ellittiche vanno bene per tutti, perciò è necessario controllare sempre le caratteristiche tecniche dei prodotti;
• connettività – se l’allenamento ti piace interattivo e vuoi collegare il telefono o altri dispositivi alle connessioni degli attrezzi che usi, allora devi considerare un prodotto che abbia Bluetooth e/o WiFi;
• budget – il portafoglio ha sempre la sua parte e i macchinari per il fitness, specialmente quelli di alta gamma e con molti optional costano ovviamente di più, ma si possono trovare anche ellittiche economiche e totalmente funzionali;
• ore di allenamento – alcuni utenti si allenano più di altri, quindi in base al tempo che impieghi per il tuo training devi avere un macchinario che sostiene il tuo lavoro, senza usurarsi troppo alla svelta;
• peso del volano e resistenza – in base alla pesantezza del volano, l’ellittica ha un movimento più o meno fluido, quindi se il volano è più pesante di un’altro, sicuramente scorrerà meglio di uno leggero; mentre per quanto riguarda la resistenza è necessario capire i propri limiti e se per noi è più comoda meccanica o manuale;
• posizione del volano – le ellittiche con volano posteriore sono generalmente le più economiche e compatte, rispetto alle ellittiche con volano anteriore, che invece sono adatte per allenamenti più intensi con passi più lunghi;
• programmi – alcune ellittiche hanno più programmi di altre, quindi il prodotto va scelto in base alle proprie esigenze per allenamenti più o meno immersivi.

Prodotti importanti da usare con una ellittica

Quando fai allenamento, oltre ad utilizzare l’abbigliamento giusto, è necessario dotarsi anche di strumenti per rendere il proprio training più efficiente e di app per monitorare i propri progressi.
Tra questi, un prodotto che consigliamo è sicuramente il cardiofrequenzimetro per tenere sotto controllo la frequenza cardiaca, ma anche materassini fitness per lo stretching e dei pesi per sviluppare al meglio la muscolatura.

Utile ma non fine al movimento, è sicuramente il tappetino insonorizzante. Se si vive in un appartamento è possibile che i vicini non gradiscano i rumori delle macchine di cui fate uso, quindi questo prodotto è un’ottima soluzione anche per non rovinare la pavimentazione.

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