Migliori attrezzi da crossfit per il tuo box
Allestire un box da crossfit non è come avere una palestra in casa, ma è un ambiente studiato per un allenamento estremo ed intenso, molto diverso dal solito cardio con pesi. Per questo abbiamo pensato di aiutarti a capire quali sono gli attrezzi per crossfit migliori e che vanno acquistati per un training ottimale:
- strutture: ottime per gli esercizi a corpo libero previsti nelle varie fasi del crossfit come spieghiamo nell’articolo “CrossFit a casa per Principianti: cosa serve ed esercizi”;
- bilancieri e manubri: indispensabili, questi prodotti vanno sempre aggiunti al carrello per tutti quegli esercizi che prevedono un lavoro di braccia e parte alta del corpo;
- bumpers e dischi: entrambi pesi, ma con diverse funzioni, perché i bumpers sono adatti per gli esercizi che prevedono la caduta di questi dischi che grazie al loro rivestimento in gomma non si danneggeranno;
- kettlebell: un set di questi strumenti è tra i must have del box da crossfit: di diverso peso e di differente grandezza, le kettlebell vanno acquistate con un salto di 1/2 Kg fino dal minimo al massimo caricabile dalla singola persona;
- palla medica e wall ball: questi sono altri strumenti utili al potenziamento muscolare, che come le kettlebell vanno acquistate in un set coordinato;
- box pliometrici: sono attrezzi fitness che consentono esercizi ad alta intensità per migliorare la potenza e l’esplosività muscolare e si possono utilizzare per salti, squat, step-up e altri esercizi di bodybuilding, perfettamente adattabili ad ogni esigenza del suo utente che può impostare anche altezza diverse.
Altra attrezzatura per crossfit
Tra i diversi accessori crossfit bisogna tenere in considerazione anche altri prodotti, sempre utili per l’allenamento e per aiutare la parte aerobica a corpo libero e anche per scaricare la tensione, molto alta, che si raggiunge durante le sessioni. Altri, come i rack porta bilanciere, servono per lo stoccaggio dei dischi e delle barre (bilancieri e manubri) per tenere sempre in ordine e pronto all’uso ogni strumento. In breve:
- air bike: grazie alla resistenza ad aria, l’allenamento con questo prodotto risulta più difficile ed è per questo che è adatto al livello intenso del crossfit;
- tapis roulant curvo: un altro strumento cardio che può essere usato è proprio questo particolare tappeto dalla forma a banana: più si corre velocemente sulla sua superficie e più sarà duro l’esercizio;
- vogatori: ancora un prodotto per il cardio, che prevede l’allenamento di tutto il corpo, i migliori sono i vogatori ad acqua per una resistenza regolata dal flusso dell’acqua e da chi voga;
- rastrelliera pesi: utili allo stoccaggio di manubri e dischi, sono sempre un elemento essenziale di ogni luogo per fare attività fisica;
- cintura pesi per il crossfit: utile per migliorare il potenziamento muscolare della zona lombare, è adatta anche per fasciare l’area e aiutare l’utente a mantenere una buona postura durante l’allenamento.
Se stai pensando di acquistare materiale per crossfit da fare a casa, contatta il nostro staff che grazie all’esperienza di anni nel settore del fitness potrà consigliarti cosa comprare e come. Chiedi un preventivo se stai pensando di ordinare più prodotti.
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