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Migliori attrezzi da crossfit per il tuo box

Allestire un box da crossfit non è come avere una palestra in casa, ma è un ambiente studiato per un allenamento estremo ed intenso, molto diverso dal solito cardio con pesi. Per questo abbiamo pensato di aiutarti a capire quali sono gli attrezzi per crossfit migliori e che vanno acquistati per un training ottimale:

  • strutture: ottime per gli esercizi a corpo libero previsti nelle varie fasi del crossfit come spieghiamo nell’articolo “CrossFit a casa per Principianti: cosa serve ed esercizi”;
  • bilancieri e manubri: indispensabili, questi prodotti vanno sempre aggiunti al carrello per tutti quegli esercizi che prevedono un lavoro di braccia e parte alta del corpo;
  • bumpers e dischi: entrambi pesi, ma con diverse funzioni, perché i bumpers sono adatti per gli esercizi che prevedono la caduta di questi dischi che grazie al loro rivestimento in gomma non si danneggeranno;
  • kettlebell: un set di questi strumenti è tra i must have del box da crossfit: di diverso peso e di differente grandezza, le kettlebell vanno acquistate con un salto di 1/2 Kg fino dal minimo al massimo caricabile dalla singola persona;
  • palla medica e wall ball: questi sono altri strumenti utili al potenziamento muscolare, che come le kettlebell vanno acquistate in un set coordinato;
  • box pliometrici: sono attrezzi fitness che consentono esercizi ad alta intensità per migliorare la potenza e l’esplosività muscolare e si possono utilizzare per salti, squat, step-up e altri esercizi di bodybuilding, perfettamente adattabili ad ogni esigenza del suo utente che può impostare anche altezza diverse.
Attrezzo Ideale per Vantaggi principali
Strutture modulari Trazioni, dip, lavoro a corpo libero Stabili, personalizzabili, multifunzione
Bilancieri & manubri Forza, potenza, sollevamento olimpico Resistenti, grip antiscivolo
Bumpers & dischi Lanci, drop, weightlifting In gomma, assorbono l’impatto
Kettlebell Forza funzionale, esplosività Diverse misure, prese ergonomiche
Palla medica & wall ball Core e total body Rimbalzo controllato, uso versatile
Box pliometrici Salti, squat, HIIT Altezza regolabile, struttura antiscivolo

Altra attrezzatura per crossfit

Tra i diversi accessori crossfit bisogna tenere in considerazione anche altri prodotti, sempre utili per l’allenamento e per aiutare la parte aerobica a corpo libero e anche per scaricare la tensione, molto alta, che si raggiunge durante le sessioni. Altri, come i rack porta bilanciere, servono per lo stoccaggio dei dischi e delle barre (bilancieri e manubri) per tenere sempre in ordine e pronto all’uso ogni strumento. In breve:

  • air bike: grazie alla resistenza ad aria, l’allenamento con questo prodotto risulta più difficile ed è per questo che è adatto al livello intenso del crossfit;
  • tapis roulant curvo: un altro strumento cardio che può essere usato è proprio questo particolare tappeto dalla forma a banana: più si corre velocemente sulla sua superficie e più sarà duro l’esercizio;
  • vogatori: ancora un prodotto per il cardio, che prevede l’allenamento di tutto il corpo, i migliori sono i vogatori ad acqua per una resistenza regolata dal flusso dell’acqua e da chi voga;
  • rastrelliera pesi: utili allo stoccaggio di manubri e dischi, sono sempre un elemento essenziale di ogni luogo per fare attività fisica;
  • cintura pesi per il crossfit: utile per migliorare il potenziamento muscolare della zona lombare, è adatta anche per fasciare l’area e aiutare l’utente a mantenere una buona postura durante l’allenamento.

🛠️ Come Scegliere gli Attrezzi per il Tuo Box

  • Tipo di allenamento: funzionale, forza, HIIT? Ogni attrezzo ha uno scopo preciso.
  • Spazio disponibile: sfrutta soluzioni salvaspazio e modulari.
  • Livello di esperienza: inizia con set base, poi amplia con prodotti avanzati.
  • Budget: su Fitness Discount trovi soluzioni per ogni fascia di prezzo.

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