I manubri esagonali gommati sono pesi liberi rivestiti in gomma con una caratteristica forma a sei lati che impedisce loro di rotolare, offrendo maggiore sicurezza e versatilità durante l’allenamento.
Vantaggi dei manubri esagonali nella palestra domestica
Rispetto ai classici manubri rotondi, i manubri esagonali offrono una serie di vantaggi pratici in palestra, soprattutto per chi allena a casa:
- La forma esagonale garantisce stabilità durante l’appoggio al suolo, evitando movimenti involontari tra un esercizio e l’altro.
- Il rivestimento in gomma protegge il pavimento da urti e graffi, oltre a ridurre il rumore.
- Sono ideali per esercizi dinamici a terra (come push-up con manubri o burpees con sollevamento), in quanto rimangono saldamente in posizione.
- Risultano particolarmente comodi anche durante le pause, evitando che rotolino via su superfici inclinate.
Come usare i manubri esagonali in palestra
I manubri esagonali sono strumenti versatili che si prestano a moltissimi esercizi di tonificazione e potenziamento muscolare. Possono essere utilizzati:
- Su panche piane o inclinate, per esercizi come il chest press, il pullover o il fly;
- In piedi, per eseguire movimenti mirati come il curl per bicipiti, l’overhead press o il rematore con un braccio;
- Anche a corpo libero, come carico aggiuntivo in squat, affondi o sollevamenti.
Grazie alla loro stabilità, sono perfetti per chi cerca un attrezzo pratico ma sicuro per allenarsi anche in spazi ridotti, senza necessità di supporti o appoggi specifici.
Per tutti quegli esercizi da fare su pavimento, i manubri esagonali gommati sono perfetti per due motivi:
- la forma del manubrio esagonale garantisce stabilità a chi utilizza i prodotti
- il rivestimento gommato non usura la superficie di appoggio
Se si ha una palestra da casa o si sta acquistando il materiale per crearne una, è saggio considerare di mettere nel carrello una set completo (kit) di manubri o comporne uno selezionando ogni coppia di manubri esagonali (o manubri gommati) che ti interessa. Ad esempio, un set potrebbe essere fatto così:
- manubri esagonali 7,5 Kg
- manubri esagonali 10 Kg
- manubri esagonali 12,5 Kg
- manubri esagonali 15 Kg
- manubri esagonali 17,5 Kg
Come scegliere i migliori manubri esagonali
Scegliere i manubri esagonali giusti dipende da diversi fattori:
- Il peso deve essere adatto al proprio livello: meglio partire da carichi leggeri per i principianti e aumentare progressivamente.
- Il manubrio deve avere una presa comoda e sicura, meglio se zigrinata o ergonomica, per evitare scivolamenti durante l’uso.
- Il rivestimento in gomma è importante se ci si allena in casa, per proteggere pavimenti e attutire i colpi.
- Infine, considera se vuoi acquistare manubri singoli o un set completo, in base alla varietà di esercizi che intendi svolgere.
Nell’acquistare un manubrio, ti consigliamo anche di valutare altri prodotti per il fitness per completare la tua palestra a casa e avere gli strumenti adatti per il tuo workout. Molto utili per gli esercizi sono le panche palestra e la rastrelliera manubri, comodo salvaspazio per tenere in ordine i tuoi accessori.
Se cerchi manubri in offerta, dai sempre uno sguardo alla pagina dei saldi sportivi e se stai pensando di allestire una home gym, richiedi un preventivo per diverse attrezzature. Il nostro staff, che puoi contattare in qualsiasi momento, è sempre disponibile per presentarti prodotti delle migliori marche al miglior prezzo. Pertanto, se stai cercando degli accessori economici, ti aiuteremo ad avere ciò che cerchi rispettando il tuo budget!
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