In un programma di potenziamento muscolare della parte alta del corpo, i manubri sono una parte essenziale del training e un must have di ogni home gym. I manubri palestra gommati sono tra quei prodotti indispensabili per l’allenamento, specialmente se fatto a casa o in un ambiente domestico adibito come spazio per esercitarsi.
Un set di manubri palestra è dunque indispensabile se si intende dedicarsi ad un tipo di allenamento specifico per i muscoli delle braccia e delle spalle o per fare piegamenti. Si possono scegliere manubri fissi di vari pesi e creare un kit composto da manubri da 5 Kg, 7.5 Kg, 10 Kg e 12.5 Kg, per esempio.
Va da sé che per una migliore gestione dello spazio e per non avere attrezzi ovunque senza libertà di movimento, se si acquista un set di manubri è saggio considerare anche l’acquisto di una rastrelliera manubri e, per allenarsi in comodità, anche la scelta di una delle panche palestra adatta all’allenamento che si ha intenzione di fare.
La scelta tra manubri tondi o manubri esagonali, invece, consiste nel tipo di training previsto dalla propria scheda di allenamento e se questa prevede dei piegamenti a terra, allora il campanello a forma circolare non è proprio l’ideale perché il manubrio potrebbe rotolare, non dando la stabilità che un hex dà.
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