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Cyclette orizzontale: cos’è e a cosa serve

La cyclette orizzontale è un attrezzo sportivo simile ad una bicicletta, ma statica. Grazie alle pedalate e ad un allenamento costante e corretto è possibile svolgere attività cardiovascolare per dimagrire e migliorare il respiro. Tra i numerosi benefici che dona una cyclette, la cyclette orizzontale permette di non gravare sulle articolazioni, poiché le gambe vengono mantenute in una posizione orizzontale, ma soprattutto i muscoli coinvolti sono quelli della parte inferiore del corpo, che verranno modellati e si perderà peso sulle cosce . Non sforzando sulla muscolatura attorno a ginocchia e caviglie, si potrà fare esercizio al massimo del comfort.

Come scegliere la migliore cyclette orizzontale

Tra i diversi prodotti, scegliere quella che fa al caso proprio non è difficile. Le migliori cyclette orizzontali sono quelle che ti permettono di fare allenamento da casa in tutta comodità, quindi per prima cosa bisogna capire se le dimensioni del prodotto che abbiamo individuato corrispondono agli spazi liberi che abbiamo nella nostra abitazione.

Difficilmente, infatti, si può trovare una cyclette orizzontale salvaspazio e sono solitamente degli oggetti abbastanza ingombranti. Ovviamente ci sono delle eccezioni, tipo la BRX Compact della Toorx che è una cyclette elettromagnetica pieghevole. Un altro esempio di salvaspazio è la Hammer Cleverfold RC5, un prodotto quasi professionale, ma se si cerca un prodotto per il ciclismo indoor o per fare allenamenti più intensi si può dare uno sguardo alle categorie di Spin Bike e Air Bike. Se si è alla ricerca di una cyclette magnetica, invece, si può optare per la Recumbent Bike del marchio Homathlon.

Cyclette per anziani da seduti con schienale

Le cyclette orizzontali, dotate di una seduta comoda ed ergonomica, permettono di fare esercizio anche ad anziani. Il movimento della cyclette con poggiaschiena è adatto a chi ha problemi articolari e per supportare la zona lombare, la parte bassa della schiena, lo schienale conferisce un notevole comfort per chi fa esercizio solamente per riabilitazione o per smaltire del peso in eccesso.

Oltre al fattore comodità, si possono trovare anche dei prodotti ad accesso facilitato per chi ha problemi motori. Per questo è possibile sfogliare il catalogo delle cyclette per un accesso facilitato, che oltre a garantire il massimo del comfort grazie allo schienale, hanno una seduta fatta appositamente per assistere coloro che ne hanno bisogno.

A cosa serve la cyclette orizzontale?

La cyclette orizzontale, nota anche come cyclette da recumbent, è una macchina per l’allenamento cardiovascolare che offre una posizione di seduta più comoda rispetto alla tradizionale cyclette verticale. La principale differenza tra le due è l’orientamento dell’utente durante l’esercizio: sulla cyclette orizzontale, infatti, l’utente è seduto in posizione reclinata, con le gambe estese davanti a sé.

La cyclette orizzontale può essere utilizzata per migliorare la resistenza cardiorespiratoria, aumentare la forza muscolare e migliorare la flessibilità. Grazie alla posizione di seduta reclinata, questa macchina da palestra riduce il carico di lavoro sulle ginocchia e sulla schiena, il che la rende una scelta ideale per le persone che soffrono di dolori articolari o di problemi di equilibrio.

Inoltre, la cyclette orizzontale consente di eseguire un allenamento a basso impatto, il che significa che riduce lo stress sulle articolazioni e sui tessuti molli. Questo tipo di esercizio è particolarmente adatto per le persone che si stanno riprendendo da un infortunio o che desiderano fare attività fisica senza rischiare di danneggiare i propri tessuti muscolari o articolari.

Che differenza c’è tra cyclette orizzontale e verticale?

Le cyclette orizzontali e verticali sono entrambe macchine per l’esercizio cardiovascolare, ma hanno alcune differenze fondamentali, come la posizione del corpo che, con la cyclette verticale, l’utente si siede in posizione verticale, mentre con la cyclette orizzontale l’utente è seduto in una posizione reclinata con il corpo in posizione orizzontale. Inoltre, la cyclette orizzontale coinvolge maggiormente i muscoli della parte inferiore del corpo, come le gambe e i glutei. Mentre la posizione del corpo durante l’esercizio su una cyclette verticale coinvolge anche i muscoli del core e della parte superiore del corpo, come addominali e braccia.

Se si è in dubbio su quale scegliere, puoi contattarci in qualsiasi momento. Fitness Discount ha uno staff preparato dall’esperienza di anni nel settore del fitness. Richiedi anche un preventivo se stai allestendo una piccola palestra da casa.

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