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Air bike, cos’è e come sceglierla

La air bike è un attrezzo che permette di fare un esercizio intenso e completo per migliorare resistenza e forza. Non è una spin bike e neanche una cyclette, non è un semplice strumento per il cardio, quindi a cosa serve?

Indubbiamente è uno dei migliori macchinari per il Crossfit, infatti permette di fare un workout mirato a rimodellare i muscoli del corpo e la forma fisica. Non solo per gli addominali, la air bike mette in funzione ogni muscolo del corpo, mettendo in movimento braccia e gambe. Va da sé che non si tratta di un prodotto per principianti, anche se è possibile regolare i livelli di resistenza e scegliere la propria tipologia di allenamento, ma è comunque un tipo di training molto faticoso per chi si accinge a fare esercizio fisico per la prima volta o dopo molto tempo.

Tra i vantaggi della air bike è che tra gli attrezzi cardio può essere la più economica per il rapporto qualità / benefici, ma anche perché non prevede consumo elettrico, esattamente come gli accessori Crossfit. Non c’è bisogno di presa di corrente per avviare questo macchinario, poiché è meccanico. Quindi andando avanti col tempo non ci saranno affatto aumenti in bolletta.

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A cosa serve l’air bike

Una bicicletta ad aria è molto utile per bruciare calorie, quindi se cerchi un prodotto che ti permette non solo di fare attività fisica, ma di vedere subito degli ottimi progressi, allora l’air bike fa al caso tuo.

Tra i benefici, possiamo citare i seguenti:

  • allena braccia e gambe: il movimento combinato della parte superiore e di quella inferiore ti permetteranno di fare esercizio con tutto il corpo per un training completo;
  • resistenza illimitata: l’air bike prevede una resistenza ad aria a seconda del movimento impresso, perciò più intensità si dà alla pedalata e maggiore sarà la resistenza, e viceversa;
  • migliora il respiro: qualsiasi attrezzo per il cardio aiuta a dare maggiore beneficio fisico, specialmente per tutto quello che riguarda circolazione, respiro e battito cardiaco;
  • minimo impatto sulle articolazioni: l’air bike è adatta anche a ridurre il disagio avvertito alle articolazioni di braccia e gambe, quindi può essere utilizzata anche da chi ha problemi di questo tipo.

Migliori Brand di Air Bike su Fitness Discount

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  • Modelli top di gamma, come la Schwinn Airdyne AD8 – robusta, fluida e progettata per l’uso intenso.
  • Modelli versatili, come la Toorx BRX Air Cross Pro, con resistenza ad aria a 10 pale, sella regolabile e console LCD retroilluminata.
  • Modelli compatti come la HMS MP6548, perfetta per l’home gym grazie al suo eccellente rapporto qualità/prezzo.

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