Le slam ball sono attrezzi indispensabili per allenamenti funzionali, CrossFit e circuiti ad alta intensità. Progettate per essere lanciate a terra senza rimbalzo, permettono di sviluppare potenza, forza esplosiva e resistenza.
Perché scegliere una slam ball
- Allenamento esplosivo: perfetta per esercizi di potenza come slam, squat e affondi dinamici.
- Resistenza: costruite con materiali robusti per sopportare l’impatto costante a terra.
- Antirimbalzo: sicure e stabili, non rimbalzano al suolo dopo l’impatto.
- Versatilità: ideali per CrossFit, functional training, home gym e palestre professionali.
- Incremento metabolico: allenamenti brevi ma intensi, ottimi per dimagrimento e condizionamento.
Tipologie di slam ball disponibili
- Slam ball standard: resistenti, ideali per esercizi di base e allenamenti intensivi.
- Slam ball con grip: superficie testurizzata per una presa migliore.
- Slam ball pesanti: perfette per atleti avanzati e per allenamenti di potenza massimale.
Come scegliere la slam ball giusta
- Peso: scegli l’opzione migliore in base al livello di preparazione.
- Superficie: liscia o testurizzata.
- Resistenza: assicurati che sia antirimbalzo e adatta a lanci ripetuti.
FAQ – Slam Ball
Che differenza c’è tra slam ball e medicine ball?
La slam ball è antirimbalzo e pensata per essere lanciata a terra, mentre la medicine ball può rimbalzare ed è usata anche in coppia.
Quale peso scegliere per iniziare?
Per principianti sono consigliate slam ball da 5-10 kg; per atleti avanzati anche oltre 15 kg.
Si possono usare in casa?
Sì, ma occorre avere un pavimento resistente o tappetini protettivi per attutire l’impatto.
Quanto durano?
Se di qualità, come quelle che vediamo su Fitness Discount, resistono a un utilizzo intensivo quotidiano senza deformazioni o rotture.
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