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Panca Hip Thrust
La panca hip thrust è un ottimo alleato per l’allenamento dei glutei a casa. Fai esercizio in sicurezza con un solo attrezzo per un allenamento glutei completo. Associando il training con un bilanciere per hip trust e dei manubri potrai ampliare gli esercizi da fare per rassodare glutei, fianchi, cosce e addominali.